Pienellekin retkelle pitää varustaa ensiapupakkaus:

• laastaria (ei mikkihiiri tai muuta helposti irtoavaa vaan kaikki säät kestävää leikattavaa)
• sideharsoa (laastari ei käy joka paikkaan)
• sakset
• joustoside (idealside eli tukiside, hyvä nyrjähdyksiiin, venähdyksiin)
• hakaneuloja (sideharson ja joustositeen kiinnitykseen, kolmioliinan muotoiluun)
• särkylääkettä, hiilitabletteja, hyvää salvaa hiertymiin, puremiin, ahavaan.
• kyypakkaus (hyvä kyyn, ampiaisen puremaan ja yleisallergisiin reaktioihin)
• Huom. älkää unohtako  henkilökohtaisia lääkkeitä (esim. astma, diabetes, allergiat)
• varasuklaata, rusinoita tai hedelmäsokerimakeisia (ei saa syödä huvin vuoksi vaan uupumiseen tai eksyneen vararuuaksi)

Vähän hienompaa tavaraa vaativammalle reissulle:

• nyrjähdyspussi (iskusta kylmenevä jääpussi)
• "tekoihoa" (rakkuloiden ja haavojen hoitoon)
• sivuleikkuripihdit (niillä saat ongenkoukun katkaistuksi ja vedetyksi poskesta pois)
• desifiointiainetta (pitemmällä vaelluksella kesäkuumalla bakteerit vaanivat rikkinäisellä iholla)
• rasvaside palovammojen hoitoon
• kolmioliina mahdollisten nyrjähdysten tai murtumien varalle

Linkkejä vaativalle vaeltajalle:

• Lisää ensiapua verkkotohtorin ensiapuohjeista
• Tapaturmien hoito
• Hätäensiapu